1. Wanneer je de Dojo betreedt of verlaat: 
   Staand in de deuropening, gezicht naar binnen gericht, buigt men en zegt men "OSU".
   Hierdoor toon je respect voor de Dojo en iedereen in de ruimte.

2. Waneer men te laat is op de training:
   Kniel je aan de zijkant van de Dojo met je gezicht naar de muur in Seiza (formele positie om te knielen).
   Wanneer de leraar je wenkt, sta je op, gezicht naar voren, buigt en zegt "OSU" en "Shitsurei Shimasu"
   (sorry voor het ongemak), waarna je snel achteraan in de klas aansluit.

3. Er mag niet gegeten (ook geen kauwgom), gedronken, of gerookt worden in de Dojo.
   (Drinken alleen wanneer de leraar daar toestemming voor geeft)

4. Beweeg altijd in een snel tempo wanneer gevraagd wordt iets te doen. Houdt de les niet op.

5. Er mag niet worden gespart (Kumite) zonder toestemming van de Shihan/Sensei/Sempai. 
   Ook niet voor aanvang en na afloop van de lessen.

6. Je mag niet uit je positie komen in de beginopsteling, zonder toestemming van de leraar. Als je je positie
   mag verlaten, mag je niet tussen de leraar en de klas doorlopen. Zet een stap achterwaarts en verlaat jouw 
   rij via de zijkanten en ga vanuit daar verder.

7. Spreek de leraren en senioren altijd aan met de juiste titel (SEMPAI, SENSEI, SHIHAN) binnen de Dojo.
   Laat hen weten dat je iets begrepen hebt met een luid "OSU".

8. De training is een serieuze aangelegenheid. Er mag niet worden gelachen, gegiecheld, en gesproken.
   Ook mag de les niet gestoord worden. Men staat altijd in FUDO DACHI tot de volgende opdracht gegeven
   wordt.

9. Alle aanwijzigingen, gegeven door de leraren, moeten opgevolgd worden in de Dojo. Er wordt niets van je
   gevraagd om te doen wat de leraar zelf niet gedaan heeft. Als het te zwaar wordt dan verwachten we je
   uiterste inspanning om het zolang mogelijk vol te houden. Doe je uiterste best!

10. Houdt vinger- en teennagels kort en schoon.

11. Tijdens de (eventuele) pauze wordt er niet gehangen of gezeten. Probeer bezig te zijn met karate
     (navraag, uitleg) in plaats van je tijd te verdoen.

12. Het is iedereen zijn verantwoordelijkheid om altijd te zorgen voor een schone, nette en veilige Dojo.

13. Je karate-gi moet altijd schoon en netjes zijn. Je band mag NOOIT gewassen worden, alleen gelucht.
     Deze band bevat symbolisch de spirit van je harde training. Mannelijke karateka's mogen geen t-shirt
     onder hun karate-gi dragen.

14. Er mogen géén sieraden of horloges gedragen worden in de Dojo. Dit voor de veiligheid van anderen 
     en jezelf.

                                                    DE BETEKENIS VAN " OSU! "

Osu betekent geduld, respect en waardering. Om een sterk lijf en een sterke spirit te ontwikkelen is het
nodig om een rigoreuze training te ondergaan.

Dit is erg veeleisend , omdat je jezelf moet pushen tot het uiterste en verder, wanneer je eigenlijk wil
opgeven en stoppen. Wanneer je dit punt bereikt hebt zul je jezelf weer moeten overtreffen om toch nog
verder te kunnen en te winnen. Om dit voor elkaar te krijgen zul je moeten kunnen volharden en volhouden,
maar bovenal zul je geduld moeten hebben. Dit is OSU!

De reden om hard te trainen is omdat je voor jezelf wil zorgen, en voor jezelf zorgen wil zeggen dat je
respect voor jezelf en voor je lichaam hebt. Dit zelfrespect ontwikkelt zich en breidt zich uit tot respect
naar je leraar en je mede- leerlingen. Wanneer je de Dojo binnenkomt buig je en zeg je "OSU". Dit betekent
dat je de Dojo en de tijd dat je daar aan het trainen bent respecteert. Dit gevoel van respect is OSU! 

Tijdens de training verg je het uiterste van jezelf omdat je jezelf respecteert. Wanneer je klaar bent buig je 
naar de leraar en en mede-leerlingen en zeg je nogmaals "OSU". Dit doe je uit dankbaarheid. Ook deze uiting
van dankbaarheid is OSU.

OSU is dus een heel belangrijk woord binnen het Kyokushin Karate, omdat het staat voor geduld, respect en
dankbaarheid. Dit is waarom de karateka altijd dit woord gebruikt. Het herinnert ons aan al deze onmisbare
kwaliteiten.
                                                                                  
                       
                          OSU
 

                                                        Kyokushin Dojokun
                                                                   ( Dojo-eed )                                                      

                

1. Wij zullen ons lichamelijk en mentaal trainen om een sterke, onwankelbare geest te krijgen.
2. Wij zullen de ware betekenis van het budo leren kennen, zodat we op het juiste moment
    waakzaam zijn.
3. Wij zullen met ware volharding een onbaatzuchtige geest ontwikkelen.
4. Wij zullen de regels van de hoffelijkheid in acht nemen, onze meerderenrespecteren en ons
    onthouden van geweld.
5. Wij zullen ons geloof bewaren en nooit de ware deugd der nederigheid vergeten.
6. Wij zullen streven naar wijsheid en sterkte, zonder toe te geven aan andere verlangens.
7. Wij zullen ons leven lang door de discipline van het karate-do, de weg van het Kyokushin beter
    leren begrijpen.